"三高"中的一高便是血糖高，高血糖是很多人的困扰，现代生活节奏加快，以及不良的生活方式，年青人患上高血糖或是糖尿病的趋势越发明显，这不得不使我们重视起来。要是一旦被确诊为高血糖，我们应该怎么办呢，在平常的生活要注意些什么？正如俗语“久病成医”所言，了解糖尿病和高血糖的相关知识是很有必要的，此外，还要在日常监测病情相关的各项指标，以及适当地运动，在饮食方面主要调整膳食结构，适当饮用养动力活源素，使身体调理到合理状态。
第一，桑叶。这是一种比较常见的能够食用和入药的食材，一些人比较喜欢用鲜嫩的桑芽配合煎蛋，制作成新款富有特色的菜系。桑叶的功效还包括降血糖，国药大师李时珍在《本草纲目》上记载，桑葚有“代茶止消渴”的功效。在日常生活中，我们最好采摘经霜的桑叶，通过煎煮使其成为淡绿色的茶汤，再进行饮用，所出桑叶茶的味道清甜爽口，具有独特风味，不止是降低血糖那么简单，还可以清热祛火，预防脸部皮肤粉刺。
第二，苦瓜。这是一种十分常见的蔬菜食材，苦瓜同样具有使血糖降低的功效。著名医药丛书《泉州本草》有记载，“治烦热消渴引饮：苦瓜绞汁调蜜冷服”。我们不妨用瘦猪肉和苦瓜清炒烹饪，能够在一定程度上起到降血糖的作用。
第三，洋葱炒肉丝。洋葱也是常见食材，不仅口感鲜爽而且营养丰富，一向被誉为蔬菜皇后，洋葱的降血糖功效十分明显，取新鲜的洋葱切成丝来备用，再取新鲜猪肉瘦肉切成薄片，用地瓜粉和生抽、鸡精、五香粉、盐放入猪肉中抓取均匀腌制一会，随后和洋葱丝放到油锅一起滑炒就可调味装盘。这款菜开胃爽口，血糖高的人可以将它作为常备家常菜。
第四，养动力活源素。据了解，养动力活源素主要成分采用日本进口的纳豆激酶，精选日本纳豆，美国蓝莓，智利樱桃，克拉马斯蓝藻等天然食材，具有疏通血管、活血化瘀、美容美颜之效，是爱美人士所钟爱的佳品。由中国科学院生命研究中心提供技术支持，获得了美国食品药品监督局FDA的监督检验，和全球领先的检验认证机构SGS的认证，用以进一步淡化斑点、恢复青春白皙的物质--胶原蛋白肽。如此，广大爱美的人士在通血管、保养细胞、美容护肤的时候，每天2到3袋活源素，不仅能做到改善血液，清除毒素，抗菌消炎，还能抗氧化、延缓衰老和改善睡眠，开启健康生活。[V信公众号搜：生命养动力]
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养动力活源素分享能够降低血糖的食物